¿Quién secuestró mi mente?: Mi historia con la depresión y la ansiedad: lo que viví, lo que nadie me dijo, lo que aprendí y las estrategias que me ayu

In Wer hat meinen Geist entführt? lädt uns Dulce Vera zu einer persönlichen Reise ein. Indem sie ihre eigene Geschichte teilt, zeigt sie uns, was es wirklich bedeutet, Angst und Depression zu empfinden: die ständige Furcht, der Mangel an Kraft, eine nie endende Ungewissheit und das Gefühl, in einem endlosen Kreislauf gefangen zu sein.

In diesem Buch offenbart sie die inneren Kämpfe, die viele stillschweigend durchleben, von dem, was niemand über diese Leiden sagt, bis hin zu dem, was sie lernen musste, um sie zu überwinden.

Dulce teilt Strategien, die auf ihren eigenen Erfahrungen beruhen, um mit diesen Störungen umzugehen, und bietet Werkzeuge sowie tiefgründige Überlegungen, die den Leser einladen, seinen eigenen Weg zur Heilung zu beginnen. Außerdem erklärt sie, wie diese Methoden ihr halfen, ihr seelisches Gleichgewicht wiederzufinden und ihr Leben neu aufzubauen.

Wer hat meinen Geist entführt? schenkt dir eine neue Sichtweise und vor allem die Gewissheit, dass Heilung möglich ist.