Outlive: The Science and Art of Longevity

Die Schulmedizin behandelt altersbedingte Krankheiten oft erst, wenn sie sich manifestieren, was die Lebensqualität und Vitalität beeinträchtigen kann. Die Vorstellung, die Lebensjahre zu verlängern, ohne die Gesundheitsspanne zu verbessern, kann frustrierend sein.

Stellen Sie sich eine Zukunft vor, in der proaktive Gesundheitsförderung die Norm ist und der Fokus darauf liegt, die Vitalität neben der Lebensdauer zu erhöhen. Dieser Ansatz geht über veraltete Gesundheitsparadigmen hinaus.

Outlive: Die Wissenschaft und Kunst der Langlebigkeit, ein #1 New York Times Bestseller, bietet eine revolutionäre, wissenschaftlich fundierte Strategie. Dieses unverzichtbare Buch liefert Einblicke in die Grenzen herkömmlicher Gesundheitsuntersuchungen, die Kraft von Bewegung für die Langlebigkeit, personalisierte Ernährung und die entscheidende Rolle des emotionalen und mentalen Wohlbefindens. Es präsentiert einen klaren Fahrplan, um jedes Jahrzehnt erfüllender zu gestalten als das vorherige.

Ausgezeichnet als Economist und Bloomberg Best Book of the Year sowie als eines der meistgelesenen und meistverkauften Bücher in den Charts, ist Outlive ein Grundpfeiler für alle, die sich für Gesundheit und Wohlbefinden interessieren.