It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle

Viele kämpfen mit anhaltenden Gefühlen von Angst, Depression oder unerklärlichen körperlichen Schmerzen und fragen sich oft, ob diese Probleme aus aktuellen Lebenserfahrungen oder etwas Tieferem stammen. Dieser innere Kampf kann isolierend und überwältigend wirken und das tägliche Leben sowie das Wohlbefinden beeinträchtigen.

Dieses bahnbrechende Buch bietet einen Weg zum Verständnis und zur Heilung vererbter Familientraumata. Indem es erforscht, wie die Erfahrungen der Vorfahren die heutige emotionale und körperliche Gesundheit beeinflussen können, können Leser beginnen, diese tief verwurzelten Muster zu erkennen und loszulassen. Das Ergebnis ist ein tiefes Gefühl der Erleichterung, Integration und die Rückgewinnung des eigenen Lebens und der Gesundheit.

Als internationaler Bestseller, der in 39 Sprachen übersetzt und für 2025 vollständig überarbeitet wurde, bietet It Didn't Start with You einen pragmatischen Leitfaden zu Mark Wolynns Core Language Approach. Diese Methode nutzt diagnostische Selbstinventare, Genogramm-Kartierungen und Visualisierungstechniken, um verborgene emotionale Vermächtnisse aufzudecken. Es ist eine transformative Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden sowie Selbsthilfe & Persönlichkeitsentwicklung und bietet eine einzigartige Perspektive für diejenigen, die sich von generationalen Leidenszyklen befreien möchten.