This Naked Mind Boxed Set

Annie Graces Ratgeber für ein alkoholfreies Leben haben im ganzen Land eine Bewegung entfacht – jetzt besitzen Sie beide in diesem Geschenkset, das This Naked Mind, Ihre Einführung in die Entschlüsselung Ihrer Beziehung zum Trinken, und The Alcohol Experiment, ein 30-tägiges Tagebuch und Programm für die neugierigen Nüchternen, enthält.

Viele Menschen fragen sich, ob das Trinken zu sehr Teil ihres Lebens geworden ist und sorgen sich, dass es sogar ihre Gesundheit beeinträchtigen könnte. Doch sie wehren sich gegen Veränderungen, weil sie befürchten, den Genuss und die Stresslinderung durch Alkohol zu verlieren, und nehmen an, dass der Verzicht Entbehrung und Elend bedeutet.

This Naked Mind bietet eine neue, positive Lösung. Hier stellt Annie Grace klar die psychologischen und neurologischen Bestandteile des Alkoholkonsums auf Grundlage der neuesten Wissenschaft dar und zeigt die kulturellen, gesellschaftlichen und wirtschaftlichen Faktoren auf, die die Alkoholabhängigkeit in uns allen fördern. Vollgepackt mit überraschenden Einsichten in die Gründe, warum wir trinken, öffnet dieses Buch die Augen für die erschreckende Rolle des Alkohols in unserer Kultur und wie das Stigma von Alkoholismus und Genesung Menschen davon abhält, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen.

In The Alcohol Experiment bietet Annie einen urteilsfreien Aktionsplan für alle, die sich jemals gefragt haben, wie das Leben ohne Alkohol ist. Die Regeln sind einfach: Verzichten Sie 30 Tage lang auf Alkohol und sehen Sie einfach, wie Sie sich fühlen. Annie stattet ihre Leser mit wissenschaftlich fundierten Informationen aus, um die kulturelle und emotionale Prägung rund um Alkohol zu verstehen. Das Ergebnis ist ein achtsamer Ansatz, der Sie wieder die Kontrolle gewinnen lässt und dauerhaft das Verlangen stoppt. Mit einem Kapitel und Tagebuchanregungen für jeden Tag des Experiments präsentiert Annie Weisheit, erprobte Strategien und zum Nachdenken anregende Informationen, die den Plan ergänzen und Ihren schrittweisen Erfolg unterstützen, während Sie lernen, was sich für Sie gut anfühlt.