The Garden Within: Where the War with Your Emotions Ends and Your Most Powerful Life Begins

Viele lernen, Emotionen mit Misstrauen zu betrachten, als etwas, das unterdrückt oder kontrolliert werden muss. Diese Sichtweise übersieht eine grundlegende Wahrheit: Emotionen sind nicht der Feind, und innerer Konflikt ist kein unvermeidliches Schicksal. Aufblühen ist möglich.

Dieses aufschlussreiche Buch der Traumatherapeutin und Expertin für psychische Gesundheit Dr. Anita Phillips zeigt, wie die Annahme von Emotionen der Schlüssel zu einem kraftvolleren Leben ist. So wie ein Garten fruchtbaren Boden braucht, um zu gedeihen, kann das angestrebte erfüllte Leben im Boden des Herzens kultiviert werden.

Dr. Phillips verbindet Glauben, Neurobiologie und umfangreiche klinische Erfahrung und bietet einen Weg zum emotionalen Wohlbefinden. Dieser Ansatz kann helfen, den Körper zu stärken, die Auswirkungen von Trauma umzukehren, Angst zu beruhigen, den Geist zu erneuern und spirituelle Kraft freizusetzen. Er liefert die Werkzeuge, um das oft missverstandene Herz zu pflegen und ein authentisches und erfülltes Leben zu ermöglichen.

Als New York Times Bestseller und Wall Street Journal Bestseller anerkannt und im Super Soul Podcast vorgestellt, ist dieses Werk ein Grundpfeiler für Gesundheit und Wohlbefinden sowie Selbsthilfe & Persönliches Wachstum.